【单选题】
心理调适是指运用心理科学的方法对认知、情绪、意志、行为等心理活动与心理状态进行调整,改善适应,以达到提升心理健康的目的。
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心理健康可以有效减少犯罪、滥用毒品和酒精等行为。
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积极心理学认为如果在人们状况好时采取行动,就会在遇到逆境时避免付出大量的代价。
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积极心理学发现,存在着具有缓解心理疾病作用的积极的人格优势或人格力量。
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积极心理学努力帮助受心理困扰的人的同时,也关心怎样使普通人活得更丰富。
【单选题】
根据心理健康的双连续模式,心理健康和心理疾病是两个相对独立的变量。
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要想做好自我心理调适,最重要的是要了解自己和接纳自己。