【单选题】
调查显示,90后晚睡成习惯:“猫头鹰”和“蜂鸟型”居多;能保持早睡早起云雀型的只有()
【单选题】
国际睡眠医学学会将一个睡眠周期分为()个阶段
【单选题】
美国运动医学会2011年体力活动指南中,成年人应该每周进行最少()分钟的中等体力活动
【单选题】
成年人应该每周最少做()次的柔软性锻炼来增加关节活动度
【单选题】
体力活动不足是指
①
每周中等强度有氧运动时间少于2000分钟或高强度有氧运动少于90分钟
②
每周中等强度有氧运动时间大于300分钟或高强度有氧运动大于150分钟
④
每天中等强度有氧运动时间60分钟或高强度有氧运动10分钟
⑤
每周中等强度有氧运动时间200-300分钟或高强度有氧运动75-150分钟
【单选题】
美国运动医学会2011年体力活动指南中,成年人抗阻力训练应该保证每次训练之间休息()个小时