【单选题】【消耗次数：1】
（ ）是个体对自身情绪的觉察或知觉能力，它是情绪自我控制的基础，是自我觉知能力的一个重要方面。
①
情绪自我体验能力
②
情绪管理能力
③
情绪自我觉知能力
④
情绪控制能力
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【单选题】
（ ） 是个体对自身情绪的觉察或知觉能力，它是情绪自我控制的基础，是自我觉知能力的一个重要方面。
①
情绪自我体验能力
②
情绪管理能力
③
情绪自我觉知能力
④
情绪控制能力
【单选题】
小赵决定提高自己的自我认知能力，以下哪项对他提高自我认知能力没有帮助？
①
通过观察反思自己的行为
②
通过阅读反思自己的行为
③
通过批评反思自己的行为
④
通过讨论反思自己的行为
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