【单选题】【消耗次数：1】
根据能量摄入的不同，老年人总膳食纤维的推荐摄入量每天（）
①
10～25g之间
②
20～35g之间
③
40～55g之间
④
60～75g之间
⑤
80～95g之间
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建议每天添加糖的摄入不超过50g，最好控制在25g以下。那么如何做到控糖（）
①
尽量做到少喝或不喝含糖饮料，更不能用饮料替代饮用水。
②
少吃甜味食品：糕点、甜点、冷饮等。
③
要学会查看食品标签中的营养成分表，选择碳水化合物或糖含量低的饮料，注意隐形糖。
④
以上均对
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