【单选题】【消耗次数：1】
老年人要选择合适的体育锻炼， 掌握运动的强度和时间，科学锻炼，才能增进健康。
①
对
②
错
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【单选题】
在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过多少次/10秒？
①
A、20次
②
B、25次
③
C、30次
④
D、35次
【单选题】
老年人建议的每天户外锻炼次数和时间是（）
①
1～2次，每次30～60min
②
1～2次，每次30～50min
③
2～3次，每次30～60min
④
2次，每次30～60min
⑤
2次，每次20～40min
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【单选题】
莫特威德罗确定了五类典型的周边绩效行为，以下哪项不是？
①
主动地执行不属于本职工作的任务
②
在工作时表现出超常的工作热情
③
工作时只需要专心做好自己的事就行
④
坚持严格执行组织的规章制度