【单选题】【消耗次数：1】
两侧拐杖同时伸向前方，身体重心移向前方。用拐杖支撑，悬空身体，借助人体重力，两腿向前甩动约（） cm，不能向前甩动过远，否则会失去重心、跌倒。
①
40
②
20
③
30
④
50
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【简答题】
直拍反手推挡球技术的动作要领：左脚稍前，身体离台面约40-50cm，两脚开立与肩同宽，两膝微屈。球刚弹起时，_____ ，在来球的上升期（前期或中期）借来球之力，_____ ，拍形与地面角度接近于90度，触球中部或中部稍偏上，食指稍用力压拍，拇指略放松。参考答案：上臂带动前臂向前迎球；前臂手腕用力向前将球推（拨）出
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