做肌放松体操前在相应的部位进行热敷和按摩，以（）按为主效果更佳。

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【单选题】【消耗次数：1】

① 轻

② 重

③ 快

④ 慢

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① 对

② 错

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① 正确

② 错误

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① 正确

② 错误

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② 宋朝

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① 正确

② 错误

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① 正确

② 错误

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① 正确

② 错误

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② 错误

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