【多选题】【消耗次数：1】
下列属于青少年的膳食指南内容的是
①
保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入
②
避免盲目节食
③
参加体力活动
④
可以适量饮咖啡
参考答案：
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【单选题】
中国居民膳食指南第四条适量吃鱼、禽、蛋和瘦肉,适量指的是
①
平均每天摄入鱼、禽、蛋和瘦肉的总量为200-300g
②
平均每天摄入鱼、禽、蛋和瘦肉的总量为250-350g
③
平均每天摄入鱼、禽、蛋和瘦肉的总量为120-200g
④
平均每天摄入鱼、禽、蛋和瘦肉的总量为200-400g
【单选题】
孕期膳食指南内容包含
①
调整孕前体重至正常范围，保证孕期体重适宜增长
②
常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，合理补充叶酸和维生素D
③
孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入
④
经常户外活动，禁烟酒，保持健康生活方式
⑤
以上都包含
【多选题】
在一般人群膳食指南基础上，对青少年的营养还强调要( )
①
A.三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食
②
B.吃富含铁和维生素C的食物
③
C.每天进行充足的户外活动
④
D.不抽烟不饮酒
【简答题】
中国居民膳食指南内容
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