【单选题】【消耗次数:1】
《指南》提倡超重和肥胖患者进行规律的中等强度有氧身体运动,建议非高血压人群或高血压患者,除日常活动外,应有:
每周4-7天、每天累计30-60分钟的中等强度身体活动。
每周5天、每天累计60分钟的低等强度身体活动。
每周4-7天、每天累计60分钟以上的中等强度身体活动。
每周5天、每天累计60分钟以上的中等强度身体活动。
每周4-7天、每天累计60分钟以上的高等强度身体活动。
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【判断题】 成人应坚持日常身体活动,每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上。
①  正确
②  错误
【判断题】 不论身体素质如何,每天运动都不应少于30分钟。。
①  正确
②  错误
【单选题】 中等强度身体活动的最大心率百分比为
①  40-50%
②  50-60%
③  60-70%
④  71-85%
⑤  >85%
【单选题】 每天户外锻炼1~2次,每次30~60分钟,以轻度的有氧运动(慢走、散步、太极拳等)为主。
① 
② 
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①  <3
②  3-6
③  6-10
④  10-11
⑤  >10
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①  正确
②  错误
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①  正确
②  错误
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①  正确
②  错误
【单选题】 计时观察法测得某工序工人工作时间:基本工作时间48分钟,辅助工作时间5分钟,准备与结束工作时间4分钟,休息时间3分钟,则定额时间是( )分钟
①  56
②  60
③  61.06
④  64
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①  符号:黑色或白色;底色:上红下白
②  符号:红色或白色;底色:上红下白
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④  符号:黑色或白色;底色:上白下红
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②  2
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