30岁妇女，孕30周，身高162 cm，孕前体重60 kg，建议其控制血糖的方法为（）

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【单选题】【消耗次数：1】

① 建议每日摄入量1 600 kcal左右

② 建议每日摄入量1900 kcal左右

③ 建议孕期HbA1C<6.0%

④ 建议孕期体重增加16 kg

⑤ 每餐后运动60分钟

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