【单选题】【消耗次数：1】
人的不合理观念常常具有以下三个特征：（）、过分概括、糟糕至极。
①
A、信念
②
B、想法
③
C、看法
④
D、绝对化
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【多选题】
下列哪些想法是不合理的（）
①
A.必须要让大家都接受我。如果有一个人对我不满意，我会无法忍受，会感到非常焦虑和难过。
②
B.就算是领导，也会在重大的会议之前有一定的紧张情绪。
③
C.我过去的失败经历会继续控制我的感觉和行为。
④
D.我可以愉快地完成我的任务，而不用为考核过分担心。
⑤
E.
【单选题】
消极信念通常有（ ） （ ） （ ）三个特征。
①
绝对化、过分概括化、极端化
②
片面化、过分概括化、极端化
③
绝对化、过分概括化、合理化
④
绝对化、否定化、极端化
【单选题】
以下哪种表达不带有绝对化的不良认知（ ）
①
我必须每件事情都要成功
②
你必须对我好
③
学校或家庭环境必须符合我的要求
④
能做到的事情我一定做到，其他的我尽力而为
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