建议每天添加糖的摄入不超过50g，最好控制在25g以下。那么如何做到控糖（）

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【单选题】【消耗次数：1】

① 尽量做到少喝或不喝含糖饮料，更不能用饮料替代饮用水。

② 少吃甜味食品：糕点、甜点、冷饮等。

③ 要学会查看食品标签中的营养成分表，选择碳水化合物或糖含量低的饮料，注意隐形糖。

④ 以上均对

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