根据美国糖尿病运动指南，单纯运动对血脂的影响，以下哪一项正确？

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【单选题】【消耗次数：1】

① 轻微降低LDL-C

② 升高HDL－C

③ 降低TG

④ 明显降低LDL－C

⑤ 无影响

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