缓解生活焦虑的办法正确的是

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【多选题】【消耗次数：1】

缓解生活焦虑的办法正确的是

① 多看那些经常炫耀的朋友圈消息，增加自己的焦虑

② 用一些静心的活动和社交活动来提高自己的生活热情

③ 工作的时候努力、认真工作，八小时以外就认真的玩耍、娱乐

④ 沉迷于网络聊天和网络游戏

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② 错误

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