“如果事情非己所愿，那将是一件可怕的事情。”这种不合理的信念符合（）的特征。

【单选题】

① 绝对化

② 糟糕至极

③ 以偏概全

④ 过分概括

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【单选题】

决定一件事情的各个条件全部具备时这件事情才会发生，这种因果关系是（　　）

① 与

② 或

③ 与非

④ 或非

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【单选题】

小强是一位很想获得成功的学生。他的老师现有三件事情需要完成：一件比较容易，一件中等难度，一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（）。

① 挑选最难的那一件

② 挑选最容易的那一件

③ 挑选中等难度的那一件

④ 寻求老师的意见以避免老师对他的可能的负面评价

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【判断题】

时间管理的关键在于对事情的控制，即将每一件事情都处于掌控之下。

① 正确

② 错误

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【多选题】

本课程认为，对于自己的常见的不合理信念有（）。

① 读心术

② 灾难化

③ 概括化

④ 应该、必须思想

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【判断题】

做一件事情或工作之前，应先制定计划，事情或工作完成之后写总结。（）

① 正确

② 错误

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【判断题】

小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板现有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，那么他应该会挑选最难的那一件。

① 正确

② 错误

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【单选题】

通过改变不合理信念调整自己的认知，维护心理健康的疗法是( )。

① 精神分析疗法

② 行为主义疗法

③ 合理情绪疗法

④ 人本主义疗法

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【单选题】

通过改变不合理信念调整自己的认知，维护心理健康的疗法是( )。

① 精神分析疗法

② 行为主义疗法

③ 合理情绪疗法

④ 人本主义疗法

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【单选题】

习近平指出，做到不忘初心、牢记使命，并不是一件容易的事情，必须有强烈的（）。

① 奋斗精神

② 自我革命精神

③ 吃苦耐劳精神

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