【多选题】
当情绪低落时，允许低落的情绪，并带着低落的情绪，做（）等该做之事。
①
A.保持惯有的学习习惯
②
B.花时间锻炼或经营自己的兴趣爱好
③
C.参加日常人际交往活动
④
D.整天睡觉
【多选题】
鲁塞尔·纽曼认为媒介技术未来发展趋势包括：
①
社会成员对传播过程的参与程度越来越高；
②
单一媒体越来越融合成为多媒体；
③
越来越便捷地使用媒介
④
媒介接触和使用的经济成本越来越低廉。