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【判断题】
心理防御机制具有自觉或不自觉解脱烦恼，减轻内心不安，恢复情绪平衡与稳定的一种适应性作用。（ ）

① 正确
② 错误
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【判断题】
对付不同的人，要用不同的方法。

① 对
② 错
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【单选题】
可以通过（）的方法来对抗讲话时的紧张感。

① 心理暗示
② 自我鼓励
③ 运用合适的肢体语言
④ 以上方法均可
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【单选题】
不同的服装要用不同的配饰来搭配。下列说法错误的是（ ）

① 要摆得生动
② 尽量多加些装饰品
③ 可以加一些小花之类的做点缀
④ 在摆放衣服时，要有搭配
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【单选题】
我们可以用直接的方法来把自己的声音加入到PowerPoint的演示文稿中，这是（）。

① 录制旁白
② 复制声音
③ 磁带转换
④ 录音转换
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【单选题】
有些人可能需要压力来激励自己前进，但压力过大不利于健康，防止压力过度的方法不正确的是（ ）。

① 每天坚持锻炼身体
② 不要事必躬亲，把精力放在重要的事情上
③ 拒绝别人的帮助
④ 承认有时做过了头，让自己停下来
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【单选题】
有些人可能需要压力来激励自己前进，但压力过大不利于健康，防止压力过度的方法不正确的是（）。

① 拒绝别人的帮助
② 不要事必躬亲，把精力放在重要的事情上
③ 每天坚持锻炼身体
④ 承认有时做过了头，让自己停下来
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【多选题】
一个人的自我效能可通过下面几种方法来提高。（ ）

① 口头规劝
② 逻辑证明
③ 对他人进行观察（示范）
④ 基础教育
⑤ 业绩回顾
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【简答题】
一个人的自我效能可以通过哪几种方法来提高？

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【单选题】
从评价的方法来分，有量化评价和（）。

① 质量评价
② 质性评价
③ 终结评价
④ 过程评价
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