【多选题】
情绪调控的方法有（ ）。
①
适当的宣泄情绪，减轻心理健康的负担
②
适时转移注意力，转换认识的角度，改变对事物的评价和解释
③
形成良好的行为习惯，拓展兴趣
④
修身养性，让自己更加心胸开阔地为人处世
【简答题】
电梯太慢了,还是太快了 阅读下面的两个场景,思考以下问题: 场景1 谭小明大学毕业后初到公司，每天勤勤恳恳工作，某天晚上加班，从10楼坐电梯下来遇到公司董事长，董事长关切地问:“加班到这么晚，很辛苦啊，最近忙什么呢?”小明回答:“是的，很忙的.....” 场景2 谭小明大学毕业后初到公司，每天勤勤恳恳工作，某天晚上加班，从10楼坐电梯下来遇到公司董事长，董事长关切地问:“加班到这么晚，很辛苦啊，最近忙什么呢?”小明回答:“最近做了....”便滔滔不绝地讲起来，可是一个项目背景还没有介绍完，电梯就到了.....案例思考题: 如果你是小明，你会如何应对呢?你以前有没有遇到过类似的情况呢?如何将不期而遇转化为机遇?
【单选题】
同学之间发生小摩擦时，下列处理方法正确的是哪种?（ ）
①
记恨在心，事后叫校外人员教训对方
②
据情节给予报复
③
原谅同学或报告老师，让老师处理
④
叫家长到学校来教训对方