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【单选题】
以下哪项是负面情绪？

① 警觉
② 活跃
③ 焦虑
④ 鼓舞
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【多选题】
负面情绪包括（）

① A恐惧
② B怀疑和犹豫不决
③ C对当下不感兴趣
④ D孤独
⑤ E沮丧与意志消沉
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【单选题】
以下哪种不是缓解过多负面情绪的恰当方法？

① 运动
② 倾诉
③ 助人
④ 打游戏
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【判断题】
面对负面情绪，不需要理解情绪需要。

① 对
② 错
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【多选题】
宣泄负面情绪的技巧包括（）。

① 转移注意法
② 适度宣泄法
③ 自我安慰法
④ 交往调节法
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【多选题】
下列选项中，可以处理负面情绪的方法包括（）。

① 对事不对人
② 对人不对事
③ 倾诉
④ 运动放松
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【单选题】
下列选项中，可以处理负面情绪的方法不包括（）。

① 对事不对人
② 运动放松
③ 倾诉
④ 对人不对事
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【判断题】
可以处理负面情绪的方法不包括对人不对事。

① 正确
② 错误
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【判断题】
理想与现实的差距越大，痛苦和负面情绪就越多。

① 正确
② 错误
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【判断题】
理想与现实的差距越小，痛苦和负面情绪就越多。

① 正确
② 错误
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