【单选题】
小赵决定提高自己的自我认知能力，以下哪项对他提高自我认知能力没有帮助？
①
通过观察反思自己的行为
②
通过阅读反思自己的行为
③
通过批评反思自己的行为
④
通过讨论反思自己的行为
【单选题】
关于增强自我认知能力的两种方式，说法不正确的是（ ）。
①
反思帮助自我总结经验或教训
②
反思仅仅是简单地思考问题
③
反馈是一种经验学习
④
对于消极的反馈，也要采取积极的态度
【单选题】
关于增强自我认知能力的两种方式，说法不正确的是（）。
①
反思帮助自我总结经验或教训
②
对于消极的反馈，也要采取积极的态度
③
反馈是一种经验学习
④
反思仅仅是简单地思考问题
【单选题】
（ ） 是个体对自身情绪的觉察或知觉能力，它是情绪自我控制的基础，是自我觉知能力的一个重要方面。
①
情绪自我体验能力
②
情绪管理能力
③
情绪自我觉知能力
④
情绪控制能力
【单选题】
（ ）是个体对自身情绪的觉察或知觉能力，它是情绪自我控制的基础，是自我觉知能力的一个重要方面。
①
情绪自我体验能力
②
情绪管理能力
③
情绪自我觉知能力
④
情绪控制能力