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【单选题】
老年人睡眠时间每天大约（）小时。

① 6
② 7
③ 8
④ 9
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【单选题】
60~70岁的老年人，每天应睡眠（ ）小时。

① 6
② 7
③ 9
④ 8
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【单选题】
成年人每天最理想的睡眠时间大约是？

① A.低于6小时
② B.6-8小时
③ C.9-10小时
④ D.说不清
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【单选题】
老年人睡眠质量的判断，应以睡眠时间的长短来衡量。

① 对
② 错
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【单选题】
最佳睡眠时间：老年人为（ ）。

① 晚9点至次日清晨5点
② 晚10点至次日清晨5点
③ 晚10点至次日清晨3点
④ 晚9点至次日清晨4点
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【单选题】
老年人建议的每天户外锻炼次数和时间是（）

① 1～2次，每次30～60min
② 1～2次，每次30～50min
③ 2～3次，每次30～60min
④ 2次，每次30～60min
⑤ 2次，每次20～40min
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【单选题】
老年人睡眠注意事项（ ）

① 临睡前适当进食
② 睡前看喜剧节目
③ 不要当风睡觉
④ 睡前要少饮浓茶和唧啡
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【单选题】
老年人良好的睡眠环境包括（ ）。

① 适宜的温湿度
② 安静无噪音干扰
③ 昏暗无强光照射
④ 以上均对
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【单选题】
老年人睡眠状况的评估内容为（ ）。

① 社会参与
② 日常生活活动
③ 睡眠史及健康状况
④ 以上都是
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【单选题】
学前阶段的幼儿每天睡眠时间应该是( )个小时。

① 8—9
② 11—12
③ 9—10
④ 12—13
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