人际交往中羞怯心理的调适方法主要有（）。

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【多选题】【消耗次数：1】

① 情绪管理法

② 系统脱敏法

③ 认知转变法

④ 想象放松法

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① 故意夸大

② 正话反说

③ 巧抖包袱

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① 查清恐惧原因

② 了解恐惧程度

③ 脱敏治疗

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① 亲密空间

② 人身空间

③ 社交空间

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① 岗位职责或部门职责

② 上级的要求

③ 工作的过程和结果

④ 公司的战略目标（整体发展的要求）

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① 制订焦虑等级

② 消除阻抗

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① √

② ×

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【判断题】行为修正模式的方法与技术有：放松练习、系统脱敏、满灌疗法、自我管理、厌恶疗法、模仿治疗技术、代币管制法。

① 正确

② 错误

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【单选题】下列属于对人际交往的不良认知的是

① “人都是自私的，不可信任的。”

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④ “以上三项都是

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【多选题】介绍人际交往技巧的方法有（）。

① 直接呈现法

② 间接呈现法

③ 讲述法

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① 真诚与信任

② 平等与尊重

③ 热情与坦率

④ 宽容与互利

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【单选题】中国居民平衡膳食宝塔建议豆类制品量为（）。

① 15-25g

② 25-35

③ 40-50g

④ 50g-60150g

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① 海水鱼

② 花生油

③ 牛肉杏仁等硬果类

④ 豆油

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【单选题】下列不属于肥胖营养治疗原则的为?

① 控制总能量

② 适当减少碳水化合物摄入

③ 限制蛋白质的摄入

④ 保证蛋白质的摄入

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【单选题】中国居民膳食指南(2016)表述错误的是

① 少盐少油,限糖禁酒

② 杜绝浪费,兴新食尚

③ 食物多样,谷类为主

④ 吃动平衡,健康体重

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【单选题】下列关于询问法优缺点的说法中,不正确的是( )

① 所用时间短

② 能得到个体的膳食营养素摄入状况

③ 应答者需要较高的文化背景

④ 应答者的回顾依赖于短期记忆

⑤ 调查者必须进行严格培训

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【单选题】下列食物中嘌呤含量最低的选项是

① 菠菜

② 面包

③ 肉汁

④ 奶酪

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【单选题】脂肪的能量系数为

① 35.6kJ

② 36.7kJ

③ 37.6kJ

④ 38.7kJ

⑤ 39.5kJ

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【单选题】干豆类几乎不含（）经发芽做成豆芽后，其含量明显提高

① 维生素

② 维生素B1

③ 维生素B2

④ 维生素C

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【单选题】从含量和生理价值来看,天然食物中最好的蛋白质来源是

① 畜肉

② 禽肉

③ 奶

④ 蛋

⑤ 鱼

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【单选题】黄绿色蔬菜比浅色蔬菜( ? ? )的含量丰富

① 碳水化合物

② 蛋白质

③ 胡萝卜素

④ 维生素

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