合理的饮食安排要求碳水化合物所供热能占总热能的比例是（　）。

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【单选题】【消耗次数：1】

① 10%~14%

② 20%~25%

③ 40%~60%

④ 60%~70%

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① 正确

② 错误

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① 正确

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