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【单选题】【消耗次数：1】
小赵决定提高自己的自我认知能力，以下哪项对他提高自我认知能力没有帮助？
① 通过观察反思自己的行为
② 通过阅读反思自己的行为
③ 通过批评反思自己的行为
④ 通过讨论反思自己的行为
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②  错误
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②  错误
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①  正确
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①  正确
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