【多选题】【消耗次数：1】
面对疫情带来的情绪压力，可以使用（ ）等多种情绪应对的方法。
①
接纳自己的情绪变化
②
试着合理地宣泄情绪
③
寻找亲朋好友的支持
④
在累了的时候先照顾好自己
参考答案：
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【多选题】
遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪（ ）
①
向亲人、老师或者朋友诉说
②
寻求专业心理咨询师的帮助
③
任凭自己胡思乱想
④
把一切写下来，借此整理自己的思绪
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①
向亲人、老师或者朋友诉说
②
寻求专业心理咨询师的帮助
③
任凭自己胡思乱想
④
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【单选题】
要使情绪对个体产生积极作用，除控制情绪外，还要善于表达自己的情绪。下列不属于要善于表达情绪的原因的是：
①
只有善于表达情绪，才会对别人产生情绪感染。
②
善于表达情绪，才会使别人理解自己的情绪。
③
通过情绪提供给他人恰当的信息，与他人进行恰当的沟通交流。
④
人与人之间的矛盾和冲突是无力改变的。
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【单选题】
“我的自画像”这个游戏中（ ）。
①
随时随地可以进行，无须做任何准备
②
要求学生必须分享自己的自画像
③
如果同学不愿意分享自己的自画像，要尊重他们的意愿
④
学生可以对大家的自画像进行自由联想
【单选题】
以下关于学习概念的理解，不正确的是（ ）。
①
学习是一个不断形成和激发学习需要的过程
②
学习过程要掌握人类文化知识和技能
③
学习过程就是发展智力的过程
④
学习过程是掌握科学知识和技能的过程