缓解心理压力的方法有（）。

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【多选题】【消耗次数：1】

缓解心理压力的方法有（）。

① 升华法

② 放松法

③ 改变生活情境

④ 倾诉、哭泣

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【多选题】缓解心理压力的方法有（）。

① A.改变生活情境

② B.倾诉、哭泣

③ C.升华法

④ D.放松法

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① 引导自我调节

② 加强领导关怀

③ 强化团队心理干预

④ 心灵驿站

⑤ 消除后顾之忧

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① 环境模式

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③ 生活事件、认知评价、应对方式、社会支持

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① 认知评价

② 应对方式

③ 社会支持

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① 小憩

② 与人交谈

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① 认知重构

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① A、映射

② B、投射

③ C、辐射

④ D、隐射

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① 映射

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① A安静的环境和适宜的坐姿

② B意念

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① 精神病性

② 躯体性

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① 木华

② 江淹

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⑤ 郭璞

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① 《与吴质书》

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③ 《举贤勿拘品行令》

④ 《与杨德祖书》

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① 书

② 世家

③ 列传

④ 序

⑤ 志

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① 《吴越春秋》

② 《白虎通德论》

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④ 《汉书》

⑤ 《班兰台集》

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① 桓谭

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① 曹操父子（曹操，曹丕，曹植）

② 阮籍

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② 鲍照

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② 《饮马长城窟行》

③ 《赠从弟》三首

④ 《七哀诗》三首

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① 《典论·论文》

② 《文赋》

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① 齐梁之际

② 梁武帝萧衍时期

③ 陈后主时期

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