【单选题】【消耗次数：1】
身体活动的健康效益遵循的原则
①
平常缺乏身体活动的人,如果能够经常(如每周3 次以上)参加中等强度的身体活动,其健康状况和生活质量都可以得到改善
②
强度较小的身体活动也有促进健康的作用但产生的效益相对有限
③
适度增加身体活动量(时间、频度、强度)可以获得更大的健康效益
④
不同的身体活动类型时间、强度、频度和总量促进健康的效应不同。
⑤
以上都是
参考答案：
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相关题目
【单选题】
《指南》提倡超重和肥胖患者进行规律的中等强度有氧身体运动，建议非高血压人群或高血压患者，除日常活动外，应有：
①
每周4-7天、每天累计30-60分钟的中等强度身体活动。
②
每周5天、每天累计60分钟的低等强度身体活动。
③
每周4-7天、每天累计60分钟以上的中等强度身体活动。
④
每周5天、每天累计60分钟以上的中等强度身体活动。
⑤
每周4-7天、每天累计60分钟以上的高等强度身体活动。
随机题目
【单选题】
粗糙度符号表示（ ）
①
用任何方法获得的表面粗糙度，Ra的值为25m
②
用去除材料的方法获得的表面粗糙度，Ra的值为25m
③
用不去除材料的方法获得的表面粗糙度，Ra的值为25m
④
用不去除材料的方法获得的表面粗糙度，Ra的最大值为25m