根据本课内容，面对疫情给我们带来的负性情绪，（　　）能获得积极的心理支持，也是最简便的释放方法和最有效的舒缓情绪的方式。

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【单选题】【消耗次数：1】

① 与人交流

② 交际聚会

③ 外出散步

④ 画画写作

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相关题目

【判断题】根据本课内容，压抑不良情绪会损害健康，适当宣泄有助于舒缓情绪、减缓消极事件对人的消极影响。比如我们可以画画、写作、大声唱歌等。

① 正确

② 错误

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【多选题】面对疫情带来的情绪压力，可以使用（）等多种情绪应对的方法。

① 接纳自己的情绪变化

② 试着合理地宣泄情绪

③ 寻找亲朋好友的支持

④ 在累了的时候先照顾好自己

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【判断题】新型冠状病毒肺炎疫情的暴发给我们带来了巨大的压力，产生一定的负性情绪是十分正常的。接纳消极情绪有助于我们更好地生活、应对疫情。

① 正确

② 错误

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【判断题】负性情绪就是不良的消极情绪。

① 正确

② 错误

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【判断题】教师出现不良情绪时健康的处理方式是压抑负性情绪

① 对

② 错

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【多选题】根据本课内容，面对疫情，我们要学会判断和筛查信息来源。关注（　　）发布的信息，以获得疫情、防控相关的正确的、科学的、真实的信息和知识，做到“心中有数”，不轻信传言。

① 微博

② 官方

③ 微信群

④ 国家权威机构

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【单选题】新冠确诊病人或疑似病例在被居家隔离或留院观察期间，（）是最有效的舒缓情绪的方式，也是最重要的维持情感联系的方式

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【单选题】在多数负性情绪下，吸呼比率（）

① 1

② 1

③ =1

④ A+C

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【单选题】根据本课程内容，负性情绪中的（　　）是头脑中对当下和过往发生的、未来可能发生的消极的想象，导致对自己和环境过度敏感。

① 焦虑

② 恐惧

③ 抑郁

④ 易怒

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【判断题】对人们健康危害最大的负性情绪状态是恐惧。（）

① 对

② 错

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【单选题】 UBE术常见手术并发症不包括

① 神经损伤

② 脑脊液漏

③ 感染

④ 髓核残留

⑤ 术后结核感染

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【单选题】腰椎间盘向后外侧突出的患者，慎用的运动是：

① 仰卧位桥式运动

② 俯卧位“飞燕式”运动

③ 俯卧位腹下垫枕腰屈曲再直腰运动

④ 仰卧双下肢同时直腿抬高训练腹肌

⑤ 仰卧位屈髋、屈膝，双手抱膝牵拉腰背软组织

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【单选题】急性腰椎间盘突出症患者急性期最基本的治疗方法为：

① 腰椎牵引

② 卧床休息

③ 消炎镇痛药物

④ 局部痛点封闭

⑤ 超短波温热治疗

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【单选题】腰椎间盘突出症患者，小腿前外侧痛觉减退，翘拇无力，膝跟腱反射正常。判断病损的椎间盘为：

① L1～L2

② L2～L3

③ L3～L4

④ L4～L5

⑤ L5～S1

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【单选题】腰椎间盘承受压力最大的体位是：

① 侧卧

② 仰卧

③ 坐位

④ 站立

⑤ 行走

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【单选题】关于腰椎关节突的叙述，错误的是：

① 是一对滑膜关节

② 由L1～L5后支内侧双重神经支配

③ 衬有透明软骨

④ 被关节囊所包裹，被韧带所包围

⑤ 即椎间盘

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【单选题】峡部裂性腰椎滑脱常见年龄为（）

① 15-30岁

② 20-51岁

③ 25-60岁

④ 30-45岁

⑤ 20-50岁

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【单选题】退行性腰椎滑脱常见年龄为（）

① 20-45岁

② 30-50岁

③ 40-60岁

④ 45-70岁

⑤ 50-75岁

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【单选题】肾虚腰痛的症状特征说法错误的是（）

① 腰膝无力、喜按

② 苔白腻，脉沉迟缓

③ 偏阳虚，舌淡，脉沉细

④ 偏阴虚，五行烦热

⑤ 偏阴虚，口干面红，舌红

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【单选题】针刀治疗，定位麻醉，腰椎中线旁开（）cm为进针点，0.5%的利多卡因局部浸润。

① 3-5

② 3-4

③ 2-4

④ 2-3

⑤ 1-2

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