渐进性放松法要求患者想象最（）的情景，依靠自我暗示有意识地反复练习肌肉的紧张和放松，然后使全身逐渐进入放松状态。

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【单选题】

① 令人惊恐

② 令人难过

③ 令人松弛和愉快

④ 令人尴尬

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【多选题】

主动启动放松反应的方法包括（）。。

① 胸式呼吸

② 腹式呼吸

③ 渐进性肌肉放松

④ 正念

⑤ 静观

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【单选题】

将上肢或下肢置于下垂位，前后放松摆动，直到肢端出现明显的麻木感为止，也可增加0.5~1千克重量的物体于肢端，然后再做摆动，以提高肌肉放松的程度，这属于（）。

① 伸呼吸放松训练

② 渐进性放松法

③ 肌肉放松体操

④ 钟摆样摆动法

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【单选题】

放松训练时应选择适合放松训练的环境。（）

① 对

② 错

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【单选题】

先张法放松预应力钢筋的原则是：

① 对称放松

② 不对称放松

③ 先细钢筋后粗钢筋

④ 先粗钢筋后细钢筋

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【单选题】

腹部检查（使腹部肌肉放松，便于检查）、接受导尿、会阴冲洗等应采用（）卧位。

① 去枕仰卧位

② 中凹卧位

③ 屈膝仰卧位

④ 以上都是

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【判断题】

为使离合器接合柔和，驾驶员应逐渐放松离合器踏板。( )

① 正确

② 错误

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【判断题】

为使离合器接合柔和，驾驶员应逐渐放松离合器踏板。（）

① 正确

② 错误

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【判断题】

考试焦虑辅导时只要教给学生放松法即可。

① 正确

② 错误

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【多选题】

心理学中说的学会放松技术有（）

① A安静的环境和适宜的坐姿

② B意念

③ C从上到下的逐步放松

④ D面部的放松

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