【判断题】
适当宣泄情绪对个体健康有利，因此我们可以用任何方法宣泄自己的情绪。
【多选题】
宣泄负面情绪的技巧包括“适度宣泄法”，下列选项中，属于适度宣泄法的有（）等方法。
【单选题】
（ ）是指通过各种有益身心的活动，帮助自己合理宣泄情绪，保持心理平衡
【单选题】
当我们不能百分百做到（），就需要建立情绪的合理宣泄通道。
【判断题】
宣泄情绪有三化：语言化、行动化、意象化。
【多选题】
宣泄情绪有四化：语言化、行动化、意象化、躯体化。下列选项中属于“意象化”宣泄方式的有（）。
【判断题】
当我们不能百分百做到自我接纳之前，就需要建立情绪的合理宣泄通道。
