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【多选题】
遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪( )

① 向亲人、老师或者朋友诉说
② 寻求专业心理咨询师的帮助
③ 任凭自己胡思乱想
④ 把一切写下来，借此整理自己的思绪
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【单选题】
关于情绪的叙述，正确的是（）

① A人类的情绪都可后天习得
② B具有两极性
③ C体验是情绪的基本特点
④ D以上答案都正确
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【多选题】
人的情绪的种类虽然很多，但最基本的情绪只有

① 恐惧
② 欢乐
③ 悲哀
④ 愤怒
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【单选题】
情绪是心理（）

① 害怕的核心
② 愤怒的核心
③ 羞辱的核心
④ 自责、悲伤的核心
⑤ 创伤的核心
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【单选题】
小学生的情绪发展特点包括（ ）。

① 能理解多种复杂情绪
② 只能识别同一性质的情绪
③ 能够理解两种不同性质的情绪
④ 只能理解单一的情绪
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【多选题】
从情绪功效角度看，以下属于积极情绪的有（）

① A痛苦
② B欢乐
③ C喜欢
④ D愉快
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【单选题】
（　）是指由于一些客观条件的限制和认识上的偏差，认为自己在某个方面或某几个方面都不如别人，从而产生轻视自己、失去信心、畏缩的一种情绪体验

① 习得性无助
② 妒忌
③ 自卑
④ 害羞
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【多选题】
完整的认识情绪需要了解情绪构成的三个重要方面（ ）。

① 心境
② 机体变化
③ 认知活动
④ 生理反应以及生理机制
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【多选题】
情商的核心是情绪情感能力，包括（）

① A.准确评价和表达情绪的能力
② B.有效地调节情绪的能力
③ C.情绪体验能力
④ D.意志过程的能力
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【单选题】
（）受到绝大多数同伴的接纳和喜爱，在同伴中享有较高的地位。

① 受欢迎型
② 一般型
③ 被忽视型
④ 被拒绝型
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