【多选题】
中国居民膳食指南第六条的核心推荐包括:
①
食物制备生熟分开,熟食二次加热要热透
②
多回家吃饭,享受食物和亲情
③
学会阅读食品标签,合理选择食品
④
珍惜食物、按需备餐,提倡分餐不浪费
【多选题】
在《中国居民膳食指南》的基础上，孕妇膳食增加了以下哪几条（ ）。
①
自孕第4个月起，保证充足的能量
②
妊娠早期即开始保持体重的正常增长
③
妊娠后期保持体重的正常增长
④
增加鱼、肉、海产品的摄入
【单选题】
中国居民膳食指南第四条适量吃鱼、禽、蛋和瘦肉,适量指的是
①
平均每天摄入鱼、禽、蛋和瘦肉的总量为200-300g
②
平均每天摄入鱼、禽、蛋和瘦肉的总量为250-350g
③
平均每天摄入鱼、禽、蛋和瘦肉的总量为120-200g
④
平均每天摄入鱼、禽、蛋和瘦肉的总量为200-400g
【单选题】
我国有（）和《特定人群膳食指南》，它们对居民采用平衡膳食、获取合理营养和促进身体健康提出了指导性建议。
①
《一般人群膳食指南》
②
《特殊人群膳食指南》
③
《儿童人群膳食指南》
④
《老年人群膳食指南》
【单选题】
孕前膳食指南不正确的选项有（）
①
多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸
②
常吃含铁丰富的食物
③
保证摄入加碘食盐，适当增加海产品的摄入
④
常吃含钙丰富的食物
⑤
戒烟、禁酒
【单选题】
中国居民膳食指南首条建议一般成人每天摄入谷物的数量及其所提供的能量占膳食总能量比例分别为
①
200-350克,1/3~1/2以上
②
100-200克,1/3以上
③
250-400克,1/2以上
④
300-400克,3/4以上