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【判断题】
压力来源于社会、家庭和环境，和个人对自身的认识、情绪和行为方式无关。

① 正确
② 错误
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【判断题】
“一个人的战争意味着一个巴掌自己拍自己，一面墙自己挡住自己，一朵花自己毁灭自己。一个人的战争意味着一个女人自己嫁给自己”。是长篇小说《私人生活》的题记。

① 正确
② 错误
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【单选题】
（）是一种有效的情绪分享谈话策略，它能够帮助幼儿开放、诚实的表达自己的情绪。

① 自我暴露
② 自我调节
③ 情绪调节
④ 情感分享
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【单选题】
本课程在教授人们如何用理智驾驭情感时，讲到一种从根本上缓解情绪波动的方法（）。

① 呐喊法
② 三思制怒法
③ 理性情绪疗法
④ 阴阳辩证辅导
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【多选题】
面对疫情带来的情绪压力，可以使用（ ）等多种情绪应对的方法。

① 接纳自己的情绪变化
② 试着合理地宣泄情绪
③ 寻找亲朋好友的支持
④ 在累了的时候先照顾好自己
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【单选题】
一个人具有直率、热情、动作迅速、情绪体验强烈、具有外倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型倾向于()。

① 多血质
② 抑郁质
③ 胆汁质
④ 黏液质
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【单选题】
（ ）是指一个人受到挫折后，将自己的欲望和动机转变为社会赞许的思想和行为方式

① 升华
② 压抑
③ 认可
④ 认同
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【单选题】
下列关于情绪和情感的说法错误的是（ ）

① 人的情绪和情感是同时产生的
② 情绪是人和动物共有的心理体验
③ 情绪影响人的身心健康
④ 情绪具有较强的生理性，情感具有较强的社会性
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【判断题】
情绪是一个多成分的复合心理现象。

① 正确
② 错误
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【简答题】
当我们遇到压力和焦虑情绪时，该怎么应对？

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