【多选题】
下列作法或想法，哪些不利于教师的成长？（）
①
课前好好备课，课上完了就结束了。
②
一节课结束后，思考一下这节课的成败得失。
③
课上的好坏，只用交给专家去评。
④
课上的多了，自然就有经验了，讲课能力自然就提高了。
【单选题】
下列措施中，不利于防治腐败、不利于将权力关进笼子里的是（ ）。
①
A.深化党风廉政教育
②
B.加强反腐败法律法规制度建设
③
C.强化权力运行制约和监督
④
D.增强各部门主管负责人的权利和权威
【多选题】
遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪（ ）
①
向亲人、老师或者朋友诉说
②
寻求专业心理咨询师的帮助
③
任凭自己胡思乱想
④
把一切写下来，借此整理自己的思绪
【多选题】
遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪( )
①
向亲人、老师或者朋友诉说
②
寻求专业心理咨询师的帮助
③
任凭自己胡思乱想
④
把一切写下来，借此整理自己的思绪