【单选题】【消耗次数：1】
如何做到食物多样？
①
小份量选择
②
同类食物互换
③
不同食物巧搭配
④
粗细搭配、荤素搭配、深浅搭配
⑤
以上均是
参考答案：
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相关题目
【多选题】
关于准则一“食物多样，合理搭配”说法正确的是（）
①
坚持谷类为主的平衡膳食模式。
②
每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。
③
平均每天摄入5种以上食物，每周10种以上，合理搭配。
④
每天摄入谷类食物200～300g，其中包含全谷物和杂豆类50～150g；薯类50～100g。
【单选题】
在1型糖尿病的饮食管理中，以下哪种食物搭配更符合营养平衡和血糖控制的原则
①
大量食用精制白米面制品，少量摄入蔬菜和肉类
②
摄入高脂肪的油炸食品，同时减少主食和水果的摄入
③
搭配富含膳食纤维的粗粮、适量的优质蛋白质来源（如鱼、禽、豆制品）和丰富的蔬菜
④
主要依赖高糖饮料和零食来满足能量需求，减少正餐的摄入
⑤
以高脂肪、高蛋白的食物为主，减少碳水化合物的摄入
随机题目
【单选题】
先秦巨著《皇帝内经》中提出了“（ )为养，( ）为益，( ）为助，( ）为充”的观点，很符合现代营养学的平衡膳食原则。
①
五谷五畜五果五菜
②
五畜五谷五果五菜
③
五畜五菜五谷五果
④
五谷五畜五菜五果