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【单选题】
成年人一天的合理睡眠时间是（）小时。

① A.5～6
② B.6～7
③ C.7～8
④ D.9～10
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【判断题】
睡眠包括慢波睡眠和快速眼动睡眠

① 正确
② 错误
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【单选题】
老年人睡眠时长期维持一种姿势容易产生压疮，所以必要时要协助老年人每小时翻身一次。

① 对
② 错
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【单选题】
睡眠好的表现（ ）。

① 入睡快
② 睡眠深
③ 起床后精神好
④ 以上都是
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【单选题】
呼吸暂停指数为夜间睡眠中每小时呼吸暂停的平均次数。

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【单选题】
为保证老年人的睡眠，室温在24℃，湿度50%~60%。

① 对
② 错
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【单选题】
快速眼动睡眠约占总睡眠时间的比例为

① 5%～10%
② 10%～15%
③ 15%～20%
④ 20%～25%
⑤ 25%～30%
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【单选题】
健康管理涉及睡眠、饮食和运动等方面，以下与睡眠有关的因素中，（）是从运动方面提升睡眠。

① 噪音
② 光线
③ 瑜伽
④ 体温
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【判断题】
人在睡觉时喜欢做梦，但不是整个睡眠过程都是在梦中度过的，做梦一般是在快速眼动睡眠阶段。

① 正确
② 错误
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【单选题】
下列属于异常睡眠状况的是（ ）。

① 睡眠质量
② 睡眠呼吸暂停
③ 觉醒时间
④ 觉醒次数
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