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【多选题】
遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪( )

① 向亲人、老师或者朋友诉说
② 寻求专业心理咨询师的帮助
③ 任凭自己胡思乱想
④ 把一切写下来，借此整理自己的思绪
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【多选题】
遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪（ ）

① 向亲人、老师或者朋友诉说
② 寻求专业心理咨询师的帮助
③ 任凭自己胡思乱想
④ 把一切写下来，借此整理自己的思绪
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【判断题】
对待幼儿反抗的不良情绪，可以尝试冷处理。

① 正确
② 错误
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【单选题】
消除变革抵触情绪的方法中的教育和沟通的优点是( )

① 人们一旦被说服，就往往会帮助实施变革
② 这是处理调整问题的最好方法
③ 有时这是一条避免强烈抵触的简便途径
④ 这是一种相对迅速、节约时间的解决方式
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【单选题】
承受（）是心智、体能和情绪成长的基本条件。

① 资格
② 压力
③ 岗位
④ 职责
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【单选题】
决定一个人基本情绪面貌的是（ ）

① 主导心境
② 热情
③ 激情
④ 暂时心境
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【单选题】
异物入眼，处理方法是

① 用手揉眼
② 翻开眼皮，用湿棉花或干净手帕拭出异物
③ 用温开水冲洗
④ 闭上眼睛
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【单选题】
1.根据情绪的发生强度、持续性和紧张度不同，可以把情绪状态分为三种基本形式。下列选项中不属于情绪基本形式的是（　　）。

① 心境
② 激情
③ 愤怒
④ 应激
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【多选题】
以下是正确处理危机的方法是（）

① 迅速掌握第一手资讯和事实真相，以便决策
② 制定危机解除方案，建立危机应对小组，统一对外口径
③ 用大局观处理问题，明确处理危机的原则与态度
④ 法律背景和化解危机的支撑点
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【单选题】
以下不属于摆脱不良情绪可以运用的方法的是（）

① A音乐释放
② B日记写信
③ C亲近自然
④ D对引起自己不良情绪的人进行报复
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